Testo di 'Amigo do Ricardo' di Sublimantes
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Já faz alguns anos, desde que eu tentei me enforcar
Eu fiz tudo um pouco mas ninguém conseguiu me ajudar
Vivia estudando, dormindo, me tratando, mas ninguém sabia onde chegar
Foram tantos tentados, terapeutas de várias abordagens
Só fiquei aliviado quando o Ricardo me apresentou.
O doutor Aaron Beck, que falou que eu tinha depressão
Ficou deslumbrado com tantos achados que queria logo me tratar
Procurou minhas crenças, visão negativa dos fatos
De mim, do futuro e do mundo, acho que estou em boas mãos
Vem, que a desesperança acabou
É tão bom, erro do pensamento me livrou
Depois de tentar muitos caminhos, foi Aaron Beck quem me coordenou
Mas não interprete isto, tu foi um pai pra mim.
Depois de um tempinho passado reconheci que não era um perdedor
O mundo que antes era tão desgastante hoje não é ameaçador
E aquela mistura de medo e receio do futuro hoje se acabou
E eu aqui vou vivendo, tão feliz que nem pareço o mesmo
Devo tudo a sua tríade cognitiva da depressão
Catastrofização que eu fazia eu minimizei
Valorizei meus pontos fortes que até pareço Alain Delon
Dicotomia insistente que eu tinha hoje eu equilibrei
Esses são os sintomas referentes a minha depressão
Se você tem alguns desses não se esqueça
Foi Aaron Beck quem me ajudou.
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